La meditación ofrece muchas ventajas para la salud, comprobadas por múltiples estudios científicos.  Entre los más importantes encontramos la reducción del estrés y el aumento de la concentración.  

Durante una hora practicaremos diferentes técnicas de meditación provenientes de diferentes escuelas como la budista o la taoísta. 

La finalidad es apoyar nuestra práctica con la energía del grupo hasta que la meditación se convierta en un hábito en nuestra vida que nos ayude a mantenernos centrados y equilibrados.

Tanto si tienes experiencia como si no, esta práctica guiada te proporcionará muchos beneficios y un tiempo para ti, para conectar con tu esencia y conocerte un poco mejor.

Tenemos dos horarios para que elijas el que más se adapte a tus necesidades.  El primero a las diez de la mañana y el segundo por la tarde a las 19:00.

Las plazas son limitadas y es imprescindible reservar.